“你这挺养生啊，天天菊花茶不断！”老杨和老刘最近迷上了下象棋，下午没事的时候就喜欢在公园来上两场。 老刘每天都会带这个大杯子，里面早早的泡好了菊花茶，一下午就能喝完。 听到老杨这样说，老刘一下子来了精神，乐呵呵的给老杨科普菊花茶的好处。 “我看了好多资料，还有很多专家说喝菊花茶对肝好，尤其像咱们这种平时爱喝酒的人，更应该呵护好肝，避免老了之后各种毛病找上门。” 老刘甚至还给老杨推荐了一些自己平时很喜欢喝的菊花茶的牌子，告诉老杨如何挑选质量好的菊花茶。 那事情真的是这样吗？看起来便宜好喝的菊花茶...

秋天，不管南方还是北方，大部分地区都比较干燥，很容易引发嗓子干痒、咳嗽等身体不适。除了多喝热水，还可以从饮食上做出调整，适当的多喝一些汤汤水水的东西。我们本地有句老话“秋天吃三果，中药不用喝”，意思是多吃一些润肺止咳和化痰的东西，这样就不用喝中药了。下面就来看看，这三果指是哪些。 1、橄榄，秋冬两季的应季果实，含有丰富的维生素C和钙等营养。中医认为，橄榄味甘酸，性平，入脾、胃、肺经，有清热解毒、利咽化痰、生津止渴的功效，对于咽喉肿痛、烦渴、咳嗽有很好的效果，但橄榄直接吃比较酸涩，用来煲汤会更好...

声明：本文内容均引用权威医学资料结合个人观点进行撰写，文中已标注文献来源及截图，为了方便大家阅读理解，部分故事情节存在虚构成分，意在科普健康知识，请知悉。 百岁女国医朱南孙的故事令人惊叹，她不仅是中医界的杰出代表，更是一位健康生活的践行者。 在快节奏、压力大的现代社会，人们常常依赖各种补品和保健品来维持健康，而朱南孙却用一生的实践告诉我们，真正的健康源于简单而科学的生活方式。 从不依赖补品、坚持清淡饮食、规律作息、适量运动，这些看似普通的习惯帮助她在百岁高龄时依然保持活力。 朱南孙的养生之道，...

近年来，养生堂、养生馆随处可见，许多市民在闲暇之时去按摩、理疗，放松身心。然而，有些养生机构却在没有相关资质情况下擅自开展针灸、放血等服务，严重威胁市民的健康权益。 为严格查处养生保健服务机构非法行医行为，保障辖区百姓的健康权益，鼓楼卫监在辖区内开展养生保健服务机构非法行医整治行动。 此次整治行动重点检查中医养生保健服务机构执业行为，严厉查处以“中医养生保健（非医疗）”“艾灸”“拔罐”等为名，以中医药“保健”“养生”“祖传”等为幌子，或打着中医中药旗号非法行医的行为，查处未取得医师资质人员从事...

糖尿病患者的病程中，若手脚开始出现麻木、刺痛感，往往是糖尿病周围神经病变的早期信号，表明病情已有所发展，不及时治疗有发展成糖尿病足，坏疽，截肢的风险。糖尿病患者这种手脚的异常感觉，在中医看来，可归因为“气血瘀滞，经络不畅”，是糖尿病病久未愈，邪气侵扰肢体末端所致。患者的主要表现为手指、脚趾麻木不仁，甚至如针刺般疼痛，这些症状严重影响了患者的生活质量，也是糖尿病病情复杂的表现之一，因此，及时治疗至关重要。 今天，和大家介绍两味对糖尿病周围神经病变有良好调理作用的中药——鸡血藤与桑枝。鸡血藤，以其...

在追求健康长寿的道路上，补血养生一直是中老年朋友关注的热点话题。自古以来，红豆因其独特的营养价值被赋予了“补血佳品”的美誉，其甜美的口感与温馨的寓意更是深入人心。然而，在浩瀚的养生食材中，是否还隐藏着比红豆更为卓越的补血圣品？今天，让我们一同踏上这场探索之旅，揭秘那些能够补气、益血、滋养肝肾的神奇食物，它们不仅效果非凡，更在日常生活中触手可及。 黑枸杞：紫色奇迹，补血养颜的新宠儿 在浩瀚的自然界中，黑枸杞犹如一颗璀璨的紫色宝石，以其独特的营养价值和药用功效，逐渐成为现代养生界的新宠。不同于普通...

你们的头发爱油吗？头痒不痒？脱不脱发？或者有一部分人的头发是非常好的，但是根据我身边同事、朋友以及一些患者反应，大部分人的头发这三种问题是最多的。 那在我们的思想中出现这些问题多是因为洗发水，于是频繁的换洗发水，但是你会发现不仅没有改善，甚至头发问题变严重了，中医有一句话：“有诸内着，必形诸外”那这些问题在中医看来就是血出现问题，而且这三种问题是血出现的三种问题，并不是一种,下面就给大家详细说说。 首先头油 头油的快在中医看来是“血湿”，简单来讲就是长期湿邪入侵，导致痰湿积累，痰湿又如油入面，...

昨天下午带着我们家的小朋友去集市上转了一圈，结果看什么都新鲜，看到一个东西就问我这是什么？ 该说不说，秋天的应季食物确实很多，而且都是我爱吃的，比如说莲藕、山药、地瓜、萝卜等等。 在这其中，有种食物被誉为“小人参”，虽然看上去没啥特殊的，但是营养价值很高，它就是萝卜。 正所谓“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方”，秋冬季节正是吃萝卜的最佳季节。 萝卜被誉为“小人参”，其中的膳食纤维、维生素、矿物质等含量都超级高，一通便，二润肺，三强免疫，还有着保护视力、促进消化等好作用，无论男女老少，常吃益处多多...